受験期に陥る不安との向き合い方を変えることでメンタルは安定する！？

こんにちは！ヨッシーです。

受験が近づいていくにつれて不安で夜眠れなく

なる人がいます。

僕もそのうちの一人で、受験期は不安に押し潰

される日々が続いていました。

あなたはどうでしょうか？

おそらく同じように不安で仕方ないと思います。

・もう勉強なんかしたくない

・楽していきたい大学に進学したい

と一度は考えたことがあるはずです。

しかし、不安との向き合い方を変えることで

あなたは不安をプラスに考えられる精神的強さ

を手に入れることができます。

他の人は不安との向き合い方が

わからずメンタルがやられていくなか、

あなただけは不安ときちんと

向き合うだけでなく、

その不安に打ち勝つことができる。

このマインドを知らずにいると

あなたは不安ときちんと向き合うことができない人と同じような状況に陥ります。

そのマインドとは

”努力した人だけが不安という

感情を得られる”

というものです。

あなたが不安になるということは、

「今までやってきたことが報われなかったらどうし

よう」

と考えている証拠です。

受験に不安を感じてない人がいるとすると

それは努力をせずに余裕をこいて受験というものを

舐めているからです。

努力して受験で自分の行きたい大学に行こうとして

いる人は皆不安を抱えています。

”自分一人だけ不安を抱えているのではない”

これを念頭に置くことが重要です。

不安と向き合おうとしているあなたへ

不安を原動力に変えるために、

今から実践できることがあります。

その方法とは

”問題集や過去問を解いた時に

使ったノートを見返す”

というものです。

今まで使ってきた教材やノートはあなたの努力が

目に見える形として詰まっています。

「自分の努力した分を目に見える形にし、

残すことによって自分だけが持っているかけがえ

のないものとなります」

これは不安と向き合うときにはすごく役立ち、

心の支えとなります。

これを実践してみてください！

きっと勉強への不安にきちんと向き合うことができます。

最後までご覧いただきありがとうございました。

これからも一緒に頑張っていきましょう！